A hipnózis egy természetes, mélyen ellazult tudatállapot, amelyben a figyelmed befelé fordul, és kapcsolatba lépsz a tudatalatti elméddel – azzal a belső irányítóval, amely a legtöbb szokásodat, érzésedet és döntésedet befolyásolja. A hipnózis egyre népszerűbb, hiszen mind többen keresnek természetes, mellékhatásmentes módszert az önismeret, a stresszoldás és a személyes fejlődés támogatására.
Mi történik hipnózis közben?
A hipnózis során tested ellazul, elméd lelassul, és belépsz abba a nyugodt, koncentrált állapotba, ahol a tudatalatti aktívvá válik. Nem alszol el, és nem veszted el az irányítást – épp ellenkezőleg: jobban tudod irányítani a belső folyamataidat. A hipnotizőr hangja segít abban, hogy a gondolataid fókuszáltabbá váljanak, a zavaró külső ingerek elhalványuljanak, és megnyílj az új lehetőségek felé. Ez az állapot hasonló ahhoz, mint amikor elmerülsz egy könyvben vagy egy zenében – csak most tudatosan irányítod ezt az élményt.